Ce qui fatigue nos yeux, ce sont toutes les activités nécessitant une vision de près ou intermédiaire, notamment les distances comprises entre 35 et 80 cm, ainsi qu'entre 1 mètre, 1,50 mètre et 2 mètres.


Pour permettre aux yeux de se reposer correctement (aux muscles situés à l'intérieur de l'œil, qui agissent sur le cristallin, ainsi que les muscles oculomoteurs, entourant l'œil, doivent se relâcher), il est nécessaire de regarder au-delà de 5 mètres.


Des activités telles que se maquiller, se raser, cuisiner et toutes autres tâches nécessitant une vision de près fatiguent nos yeux.

Bien sûr, les écrans contribuent davantage à la fatigue oculaire pour des raisons supplémentaires telles que : le temps trop prolongé devant les écrans, souvent une posture mauvaise ou mal adaptée, l'exposition à la lumière bleue, une ergonomie inadéquate du poste de travail…