Bon pour tout le corps ! Bon pour les yeux !
Pour avoir un impact bénéfique sur la vue, il est important non seulement de pratiquer les exercices directement liés à la vue (comme « yoga des yeux » (les mouvements des yeux), la méditation des yeux, les exercices d’accommodation pour les yeux, « la musculation des yeux » et bien d’autres encore…
Mais également des exercices indirectement liés à la vue qui travaillent sur l’activité physique, la posture correcte, la circulation sanguine et lymphatique, la qualité des articulations, la respiration, des auto-massages…
Tous ces exercices sont disponibles sous forme des "workouts" spécialement conçus et testés avec succès pendant des années par la fondatrice de l'application web "Your EyeZ", Ksenia Jarnova (Expert en hygiène oculaire en Entreprise | Alternative-Vision).
Il est important de penser à prendre régulièrement des rendez-vous chez l'ophtalmologiste ; il est recommandé de le faire une fois par an. Lors de cette visite, le médecin effectue un examen du fond d'œil, mesure la pression intraoculaire (pour détecter la glaucome).
En plus l’oculiste procède à un examen de la vue à l'aide de divers tests, notamment le test de l'acuité visuelle, afin de déterminer si le patient a besoin d'une ordonnance pour des lunettes.
Mais également des exercices indirectement liés à la vue qui travaillent sur l’activité physique, la posture correcte, la circulation sanguine et lymphatique, la qualité des articulations, la respiration, des auto-massages…
Tous ces exercices sont disponibles sous forme des "workouts" spécialement conçus et testés avec succès pendant des années par la fondatrice de l'application web "Your EyeZ", Ksenia Jarnova (Expert en hygiène oculaire en Entreprise | Alternative-Vision).
Il est important de penser à prendre régulièrement des rendez-vous chez l'ophtalmologiste ; il est recommandé de le faire une fois par an. Lors de cette visite, le médecin effectue un examen du fond d'œil, mesure la pression intraoculaire (pour détecter la glaucome).
En plus l’oculiste procède à un examen de la vue à l'aide de divers tests, notamment le test de l'acuité visuelle, afin de déterminer si le patient a besoin d'une ordonnance pour des lunettes.